Tolteekse meditaties

168. Denken in affirmaties

Deze nieuwe oefening, bedoeld om je innerlijke kritiek het zwijgen op te leggen en een blijvend bewustzijn te creëren, kost tijd. Negatieve innerlijke gedachten zijn niet van de ene op de andere dag ontstaan en zullen ook niet van de ene op de andere dag verdwijnen. Weet echter dat het een van de belangrijkste dingen, zo niet het belangrijkste is dat we ooit zullen doen. Begin met te beseffen dat je voldoet. Ik vraag je vandaag met eerbied van jezelf te houden omdat je bestaat.

Oefening

Zeg nu tegen jezelf: 'Mijn leven betekent iets.' Met die uitspraak plant je het zaad van onvoorwaardelijke liefde in je hart en geest, terwijl je een licht laat schijnen in de duisternis van voorwaardelijke liefde.

Door het regelmatig herhalen van deze simpele affirmatie creëer je een gewoonte die de negatieve stemmen van je innerlijke vertellers overstemt, die zeggen: 'Je deugt niet' of: 'Je bent het niet waard' of: 'Je bent niet goed genoeg.'

De waarheid is dat je meer dan goed genoeg bent; perfect, precies zoals je bent.